De auteur, reeds bekend van een aantal boeken over omgaan met rust, geluk en het hervinden van een goede slaap richt zich in dit boek specifiek op hoe om te gaan met druk op het werk. Het boek is onderverdeeld in drie delen: deel I biedt inzicht in de factoren die meespelen bij het oplopen van ongenoegen en stress, deel II geeft een scala aan adviezen en technieken om weer een goede balans te vinden, terwijl deel III duurzame rustoplossingen aandraagt. Ieder hoofdstuk bevat een kader met verwijzing naar bijbehorende technieken, een kader met een samenvatting en een stukje (aangegeven met een paperclipicoontje) waar een oplossing geboden wordt. Daardoor is het een praktisch inzicht- en oefenboek geworden, waar heel gericht, duidelijk en overzichtelijk herkenbare problemen worden benoemd waar de lezer zelf mee aan de slag kan gaan om te komen tot onthaasting en rust op het werk. Eerder verscheen "Het kleine boek van de rust"* van Paul Wilson (1998).
(Biblion recensie, M. Kraaij-van Weeren)