Het complete dieetboek door Riet Bos

De schrijver begint met het waarom van afvallen en het gewicht wat men mag wegen. Daarna beschrijft men de W.W. cursus en in vraag-en-antwoord-stijl belicht met enkele aspecten. De energie- en vetarme voeding wordt met een fotoserie toegelicht. Ook is er aandacht voor vegetariërs, zwangeren en jonge kinderen. Zowel inkoop als bereidingswijze komen ter sprake en enkele recepten maken dit duidelijk. Naast de vele praktische adviezen krijgt men ook mentale steun. Een belangrijk onderdeel is de geadviseerde lichaamsbeweging. Deze wordt met gekleurde instructiefoto's toegelicht waarbij de verschillende lichaamsonderdelen apart besproken worden. Tevens geeft het boek een 14-daags dieetprogramma met een vegetarische variant en soms een recept. Als laatste komt aan de orde hoe men het goede gewicht kan handhaven. Het hele boek is gelardeerd met verhalen van succesvolle Weight Watchers. Op een zeer toegankelijke manier worden de vele aspecten van het afvallen toegelicht.
(Biblion recensie, C. Witjens-v.d. Burg.)