Gezond en slank van binnenuit door Victoria Moran

Veel mensen willen afslanken, maar geen dieet volgen. Zo ook de schrijfster van dit boek. Zij start dit boek met haar persoonlijke verhaal. De kern is dat je om op een geschikt en passend gewicht te komen, je manier van denken en leven moet veranderen. De 101 tips bestrijken verschillende gebieden. De belangrijkste zijn misschien wel degene over zelfacceptatie, spiritualiteit, omgaan met gevoelens, de vaststelling wat succes is en beoordelingscriteria voor jezelf en naar anderen. Talloze tips gaan over het omgaan met eten, wanneer, met wie, wat, de bereiding en het genieten ervan. Enkele tips richten zich op bewegen. Een duidelijk belang wordt gegeven aan de verwachting wel snel even af te vallen en het volhouden. De schrijfster maakt zeer duidelijk dat de tips bedoeld zijn voor de rest van je leven. Ze heeft er zelf al zeventien jaar succes mee. De auteur publiceerde reeds enkele boeken over gezondheid en praktische spiritualiteit.

(Biblion recensie, Ir. K.W. Sijtsma)